2015
06.22
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はちみつを食べる

ワンダー

布引ハーブ園にて、ローズマリーのはちみつをプレゼントして貰いました!

ふんわりと微かに香りがあって、癖も無くて良い感じ。

 

ローズマリーとアカシアとラベンダーがありましたが。

アカシアは普段購入しやすいのと、ラベンダーは少しだけ香りがきついかな? と思って、ローズマリーに。

 

紅茶にティースプーン2杯入れてみましたが、香りと甘さが良い感じです。

そのまま舐めても美味しかったのだけど、食後に紅茶を飲む時に入れました。

 

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二杯は多いかも? くらいにしっかり甘さが。

折角なので贅沢に使ってみました。

 

実は45度以上のものに入れると、はちみつは成分が変わってしまうのだとか。

食後30分を避ければ、鉄分補給に良いとも聞きますので、摂取時間だけの問題かなぁ。

 

豊富なビタミンB群による肌荒れ改善や疲労回復。

ビタミンCでの美肌効果、カリウムでのむくみ改善。

オリゴ糖での便秘解消などなど沢山。

殺菌作用や保湿効果も有名かと思います。

 

個人的には、はちみつの甘さとカロリー控えめなのを生かして、

一人暮らしの時には白砂糖を使わないではちみつを使ってました。

一応、てんさい糖とはちみつ、後は個人的に作ったスイカ糖を使い分け。

 

あまり食事を楽しむ、と言うタイプではないのだけど。

口から摂取するもので健康や美容を維持できるのなら、積極的に。

はちみつの場合は口腔摂取でも肌浸透でも色々使えるし、便利ですよね。

 

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